El ejercicio consciente
Hacer Pilates no es hacer un ejercicio físico cualquiera. Con su práctica, el entrenamiento de la flexibilidad o la fuerza van acompañados de una respiración controlada y un equilibrio mental y físico inexistentes en otras disciplinas. Tu vida mejorará en todos los aspectos, alcanzarás metas que te realizarán personalmente, y serás plenamente consciente de tu cuerpo y sus muchas posibilidades.
(34) 605 151 334
- Aumenta tu flexibilidad
- Mejora tu fuerza y tonifica el cuerpo
- Facilita la respiración
- Ayuda a mantener una postura correcta
- Fortalece las articulaciones y músculos
- Aumenta tu energía
- Pérdida de peso
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